Die stärksten 5 Online Coaching Methoden

von | 6.06.2021

Damit arbeitet dein Online Coach

Fragst du dich, was ein Coach während einem Online Coaching macht? Mit welchen Methoden er/sie dich unterstützt? Was dabei wirklich funktioniert? Dann hör nicht auf zu lesen. Wir präsentieren dir unsere fünf besten Methoden fürs Online Coaching.

Online Coaching im Vorteil

Dass Online Coaching Vorteile bietet, weisst du sicher schon. Gleiches gilt auch für die Anwendung von Methoden. Durch die Online-Anwendung kommen du und dein Coach viel schneller voran. Warum das so ist? Die passende Methode ist auf dem Whiteboard bereits vorbereitet! Dein Online Coach und du  brauchen diese nur noch zu nutzen. Mussten früher Kärtchen vorbereitet und Dinge auf das Flipchart gezeichnet werden, setzt du dich heute hin und legst los.

Deshalb sind Termine auch viel rascher verfügbar. Dein Coach benötigt kaum Vorbereitungszeit. Online geht alles Copy-and-paste. Das schlägt sich im Preis nieder. Online Coaching ist günstiger als physisches Coaching. Darüber habe ich bereits geschrieben

Die besten 5 Online Coaching Methoden
Die stärksten 5 Online Coaching Methoden

Verändere mich 

Häufig kommen Menschen zu uns, die sich verändern wollen. Sie merken, dass  alte Verhaltensweisen nicht mehr zu ihnen passen. Oder spüren Druck von ihrem Umfeld (Arbeitgeber, Familie, Freunde) sich verändern zu müssen. Leider fällt uns eine Veränderung selten in den Schoss. Meist gibt es dafür viel zu tun.  

Menschen verändern sich aus zwei Gründen besonders gut. Zum einen ist das grosser Druck von aussen. Wenn wir alles probiert haben. Wenn es einfach nicht mehr anders geht und wir gezwungen sind, uns zu verändern. 

Der zweite Grund ist ein attraktives Zukunftsbild. Ein riesengrosser Wunsch, den wir verwirklichen wollen. Damit wollen wir die Veränderung von innen heraus. 

Wenn Menschen sich verändern wollen, braucht es ein Motiv. Wollen sie diese Veränderung für sich selbst oder wird diese von aussen gewollt? Das ist ein grosser Unterschied, glaub mir. Haben wir erst geklärt, woher der Wind weht, erarbeiten wir gemeinsam eine Strategie. 

Diese Strategie zeigt den Weg auf, wie aus dem Wunsch Wirklichkeit wird. Wir erarbeiten zusammen Möglichkeiten, um aus den alten Mustern auszubrechen. Bauen Rettungsanker, die dir helfen in den neuen Zustand zurückzukommen. 

Das alles geht bei uns im Online Coaching wunderbar. Welche Methode das ist? Die Erfahrung deines professionellen Online Coachs. Er/sie kennt verschiedene Tools, welche er/sie für die erfolgreiche Veränderungen perfekt einsetzen kann.

Die Anderen und ich

Spannungen und Konflikte haben ihren Ursprung meist in unterschiedlichen Überzeugungen. Aber auch wenn es mit der Jobsuche nicht klappt, kann das auf Unterschiede hindeuten. Vielleicht passt du nicht zu den Unternehmen, bei denen du dich bewirbst? 

Bei dieser Methode schälen wir heraus, was dich auszeichnet. Was dich einzigartig macht. Und wo Gefahr lauert. Denn deine Stärken und positiven Eigenschaften können Andere verunsichern. Oder Ablehnung hervorrufen. 

Gemeinsam finden wir heraus, wo du auf der Landkarte stehst und mit welchen Menschen du besonders gut kannst. Und du erkennst, wie du mit den anderen Menschen, bei denen es nicht auf Anhieb läuft, gute Beziehungen aufbauen kannst. 

Diese Methode führen wir mit unterschiedlichen Hilfsmitteln durch. Sie haben gemeinsam, dass du dich auf eine Landkarte stellst und erkennst, wann du zum Grenzgänger werden darfst. Geht ausgezeichnet online. 

Ich fühle mich schwach

Ein temporärer Zustand von Schwäche überkommt uns alle mal. Überall um uns herum, so scheint es, gibt es haufenweise Superhelden. Superchefs und Superkollegen wo das Auge hinreicht. In dem Moment erfassen wir die Realität leider nicht. Wir erliegen dem Schein und sehen nur, was wir sehen wollen. Schade, denn wir haben alle gute und schlechte Tage. Tage, an denen wir voller Energie sind und Tage, an denen es uns an allem fehlt. 

Erwischst du wieder mal solch einen Tag, gibt es Abhilfe. Wir nennen die Methode Ressourcenbaum. Dieser steckt voller Überraschungen und wir nutzen ihn deshalb für verschiedenes. Zuallererst natürlich, um dir aufzuzeigen, welche Stärken und Qualitäten in dir schlummern. Daraus lassen sich Entwicklungschancen ableiten. Aber das ist noch lange nicht alles. 

Auch Ziele, die du dir für deine Entwicklung steckst, können mit dem Baum sichtbar gemacht werden. Was brauchst du, um die Ziele zu erreichen? Wer wird dir dabei helfen? Wo gibt es Stolperfallen. 
Wie lieben diesen Baum, weil er sich optimal online anwenden lässt und sehr viel Kraft beinhaltet. 

Das Leben hat viel zu bieten

Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Zum Glück, denn ohne diese wäre es ziemlich langweilig. Und Entwicklung würde es auch keine geben. Wir geniessen es deshalb umso mehr, wenn es richtig gut läuft. Leider kennen wir auch die Seite, wo es weniger gut läuft. 

Häufig gehen die Lebensphasen, wo es weniger gut läuft, mit Umbrüchen einher. Was das bedeutet? Immer wenn wir an der Schwelle stehen, bewegt sich etwas. 

Teenager sein kann wunderbar sein. Um viele Dinge muss man sich noch nicht kümmer. Die Unbeschwertheit ist ständiger Begleiter. Doch es geht nicht ohne eine Entscheidung. Welchen Weg sollen wir wählen? Weiter studieren oder arbeiten gehen? 

Irgendwann haben wir uns niedergelassen. Unser Leben hat stabile Anteile, die uns Energie und Sicherheit geben. Doch in der Mitte des Lebens beginnen wir uns zu hinterfragen. Wollen wissen, ob das alles ist. Fragen uns, was das Leben noch für uns bereithält. 

Später dann machen wir uns Gedanken über unsere Hinterlassenschaft. Was bleibt übrig, wenn wir weg sind? 

Wir halten die Methode der verschiedenen Phasen für total spannend. Sie lässt sich hervorragend online einsetzen. Damit kommen Stabilität und Instabilität sogar noch besser zum Ausdruck. 

Verschaffe dir Gehör

Leidest du darunter, mit deiner Meinung nicht gehört zu werden? Sehen die anderen über deine Argumente hinweg? Nehmen dich nicht ernst genug? Dann haben wir eine Lösung für dich. Unsere Methode zur Verbesserung von Auftritt und Kommunikation hilft dir, endlich gehört zu werden. Wir glaubten es selbst nicht, doch es funktioniert auch online optimal. 

Rapport aufbauen und auf alle Fragen die passende Antwort haben. Andere Menschen durch Sprache von dir überzeugen. Argumente so präsentieren, dass niemand etwas dagegen sagen kann. Das alles kannst du bei uns lernen. 

Wir lieben es, Sprache auf einem anderen Niveau zu vermitteln und dir zu zeigen, wie du besser kommunizieren kannst. Das Gute daran? Es ist auch im Online Coaching möglich. 

Und was führt dich zu uns?

Die hier präsentierten fünf stärksten Methoden sind nur eine Auswahl. Bei Bedarf können wir auf noch viel mehr zurückgreifen. Und vielleicht ahnst du es ja bereits: Sie stammen vom physischen Coaching. Haben sich dort über viele Jahre bewährt. Was du davon hast? Die Methoden gibt es bei uns auch online. Dafür haben wir uns einiges einfallen lassen.

Weil wir wissen: beruflicher Erfolg ist kein Zufall. Unsere Methoden sind es auch nicht. Ganz gleich welches berufliche Thema dich zu uns führt. Wir haben die passende Unterstützung. Denn ein wirkungsvolles und effizientes Online Coaching ist uns wichtig. 

Mehr über Online Coaching . Mehr zu Chancen und Grenzen von Online Coaching (Coaching-Magazin) .

Marcel, Master Coach bei MyOnlineCoach

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